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2008年8月29日 (金)

コアリズム始めます宣言

手に入れました
コアリズム

10分くらいしたけど、普段しない動きをしたから、めちゃくちゃ疲れた!

ドタバタしないのに激しい動き。

アパート住民にはありがたい。

一言で表すと、腰フリフリ運動。
まさしくフリフリ。

すごいハードなんだが、なんか楽しいざ。

とりあえず続けることを目標で、毎日10分でもしたいと思います!

あ、今日は腰まわりを計ろう。
どこらへんやろ?
おへそあたりだと、かなりぽっこり出てるんやけど、、、
いちばんくびれてそうなところは、おへそより上だが、ここを腰と言うのだろうか?

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コメント

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